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보물섬

안녕하세요, 보물섬입니다.드디어! 기다리고 기다리던 **콜드플레이(COLDPLAY)**가 8년 만에 한국을 찾았습니다.2025년 4월, 고양종합운동장에서 무려 6회 공연이 진행되며, 전 세계 팬들과 함께 잊지 못할 시간을 보냈습니다.오늘은 제가 직접 다녀온 콜드플레이 내한 공연 후기,그리고 예매 팁 & 공연 준비물 리스트, 셋리스트까지 정리해드립니다.---1. 공연 일정 및 장소공연명: Coldplay: Music of the Spheres World Tour장소: 고양종합운동장공연일:2025년 4월 16일 (수)2025년 4월 18일 (금)2025년 4월 19일 (토)2025년 4월 22일 (화)2025년 4월 24일 (목)2025년 4월 25일 (금)---2. 현장 후기고양종합운동장 입장 전부터 팬들..

뉴욕증시에서 주요지수가 동반 급락했다. 도널드 트럼프 미국 대통령이 관세 부과로 인한 미국의 경기침체를 감수하겠다고 발언하면서다.10일(현지시간) 뉴욕증권거래소(NYSE)에서 장 마감 무렵 다우존스30산업평균지수는 전일 대비 890.01포인트(2.08%) 내린 41,911.71에, 스탠더드앤드푸어스(S&P)500지수는 155.64포인트(2.70%) 하락한 5,614.56, 나스닥종합지수는 727.90포인트(4.00%) 급락한 17,468.32에 각각 거래를 마쳤다.나스닥지수가 1만8000선 아래로 내려간 건 작년 10월 이후 처음이다. 낙폭도 2022년 9월13일(-5.16%) 이후 가장 컸다.이날 시장을 무너뜨린 건 트럼프 대통령의 발언이다. 지난 9일 폭스뉴스와의 인터뷰에서 경기침체를 감수하고라도 고..

학생들은 학업과 성장으로 인해 많은 에너지를 필요로 합니다. 📚✏️ 면역력 강화, 피로 회복, 피부 건강을 유지하기 위해 올바른 영양 섭취는 필수입니다. 특히, 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 통해 세포를 보호하고, 면역 체계를 강화하는 중요한 역할을 합니다. 오늘은 학생들에게 꼭 필요한 비타민 C의 효과와 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 🍎🍊 🍊 비타민 C – 면역력 강화 & 항산화 작용 🛡️비타민 C는 면역력을 높이고 세포를 보호하는 강력한 항산화제입니다. 또한 철분 흡수를 도와 빈혈 예방에도 효과적입니다. ✅ 음식: 오렌지, 키위, 딸기, 피망, 브로콜리 ✅ 섭취 팁: 아침에 오렌지 주스를 마시거나, 간식으로 키위와 딸기를 챙겨 드세요. 💪 비타민 C의 주요 효능🦠 1️⃣..

학생들은 학업과 성장으로 인해 많은 에너지를 필요로 합니다. 📚✏️ 집중력, 기억력, 면역력을 강화하기 위해 올바른 영양 섭취는 필수입니다. 특히, 비타민 B군은 신경 전달과 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. 오늘은 학생들에게 꼭 필요한 비타민 B군과 그 효과에 대해 구체적으로 알아보겠습니다. 🍎🔗 학생들에게 중요한 비타민 B군1️⃣ 비타민 B1 (티아민) – 에너지 생성 & 신경 기능 🏃♂️비타민 B1은 탄수화물을 에너지로 전환하는 데 필수적인 영양소입니다. 부족하면 피로감, 기억력 저하, 신경 과민 증상이 나타날 수 있습니다. ✅ 음식: 현미, 돼지고기, 해바라기씨, 콩, 통곡물 ✅ 섭취 팁: 흰쌀밥 대신 현미밥을 선택하고, 아침 식사에 달걀과 견과류를 추가하세요. 2️⃣ 비타민 B2 ..

학생들은 학업과 성장으로 인해 많은 에너지를 필요로 합니다. 📚✏️ 집중력, 기억력, 면역력을 강화하기 위해 올바른 영양 섭취는 필수입니다. 특히, 특정 비타민들은 학습 능력과 전반적인 건강을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다. 오늘은 학생들에게 꼭 필요한 비타민과 그 효과에 대해 알아보겠습니다. 🍎🔗 학생들에게 중요한 비타민1️⃣ 비타민 B군 – 집중력 & 두뇌 활동 강화 🧠비타민 B군은 뇌 기능과 에너지 대사에 중요한 역할을 합니다. 특히 비타민 B6, B9(엽산), B12는 신경 전달 물질을 생성하고 기억력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. ✅ 음식: 계란, 육류, 통곡물, 바나나, 견과류 2️⃣ 비타민 C – 면역력 강화 🍊시험 기간이나 바쁜 학업 일정으로 인해 피로가 쌓이면 면역력이 ..