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목록건강정보 #과일주의사항 #건강에해로운과일 #과일섭취주의 #과일알레르기 #과당주의 #포도당뇨 #체리씨앗 #두리안주의 #과일섭취팁 (1)

보물섬

🚨 건강에 해로운 과일 5가지, 과하면 독이 될 수도?! 🍏🍇

과일은 건강에 좋은 영양소가 풍부하지만, 모든 과일이 항상 몸에 좋은 것은 아닙니다! 과하게 섭취하거나 특정한 성분이 몸에 해를 줄 수도 있어요. 오늘은 건강에 해로울 수 있는 과일 5가지와 그 이유를 알려드릴게요! 🚫🍎❌ 건강에 해로울 수 있는 과일 5가지1️⃣ 두리안 – 소화 장애 & 혈압 상승 위험✅ 특징: ‘과일의 왕’이라 불리는 두리안은 영양이 풍부하지만, 지방과 당 함량이 높아요.🚨 주의할 점:고열량 & 소화불량 – 두리안은 칼로리가 매우 높아 과식하면 체중 증가와 소화 장애를 유발할 수 있어요.혈압 상승 – 두리안은 칼륨이 많아 고혈압 환자나 신장 질환이 있는 사람은 섭취를 조심해야 해요.술과 함께 먹으면 위험 – 두리안 속의 황 성분이 알코올 분해를 방해해 숙취와 심장박동 이상을 유발..
건강 2025. 3. 12. 12:19
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